Salle de sport
Mont sous Vaudrey

Votre club de sport de référence à Mont sous Vaudrey

Rejoignez la communauté active de Liberty GYM à Mont sous Vaudrey !

Nous ouvrons nos portes de 6h à 23h, tous les jours de l’année, pour que vous puissiez vous entraîner à votre convenance.

Votre abonnement vous permet de visiter tous les clubs Liberty GYM en France.

Nos Coachs diplômés d’État sont à votre disposition pour vous aider avec des conseils personnalisés et un suivi motivant, que ce soit pour perdre du poids, gagner en muscle ou maintenir votre forme physique.

Chez Liberty GYM Mont sous Vaudrey, vous pourrez explorer différents espaces et participer à diverses activités pour garder vos séances d’entraînement dynamiques et engageantes.

Nos installations modernes et nos équipements de haute qualité assurent un environnement optimal pour vos exercices.

Nous offrons des abonnements flexibles pour répondre à vos besoins spécifiques : avec ou sans engagement, avec ou sans coach.

Notre club à Mont sous Vaudrey est plus qu’une simple salle de sport, c’est une communauté accueillante et dynamique où notre personnel dévoué est là pour vous.

C’est l’endroit idéal pour se relaxer après une journée bien remplie.

Nos avantages

Ouvert de 6h à 23h
7j/7 - Accès illimité

Accès illimité dans tous nos clubs Liberty GYM

Matériel haut de gamme
dernière génération

Douches et vestiaires,
individuelles

Des abonnements
sans engagement

Bilan forme
avec un coach

Application
Liberty GYM gratuite

Des coachs
à votre disposition

Nos activités
à votre disposition

Venez vous entraînez avec des coachs à votre disposition dans des salles équipées de matériel de haute qualité et découvrez une expérience unique avec nous.

Cardio-training

Chez Liberty GYM, vous vous entraînez sur des appareils cardio-training et musculation dernière génération.
Tapis de course, elliptiques, vélos droits, vélos allongés, steppers, rameurs… Autant d’appareils qui sont à votre disposition en clubs pour des entraînements à la pointe de la technologie.

Musculation Guidée

Renforcement musculaire et tonification ciblée grâce aux appareils guidés en toute sécurité.
Nous sommes équipés d’appareils dernier cri, faciles à utiliser et accessibles à tous selon les résultats souhaités.

Musculation Libre

L’entraînement avec poids libres, barres et haltères permet une grande diversité d’exercices et d’angles d’attaque pour travailler les muscles durant vos séances.
Il reproduit au plus près les gestes naturels très appréciés des sportifs, apprend la coordination et développe les capacités d’équilibre en sollicitant la sangle abdominale.

Abdos Étirements

Cet espace conviendra parfaitement pour vos séances d’abdominaux et vos étirements après un bon entraînement ! Pratique et calme, entraînez-vous dans une salle tout confort à votre rythme.

Functional Training

Le cross training se fonde sur deux principes : reproduire des gestes du quotidien en les optimisant les rendant plus intenses et performants, et faire travailler l’ensemble des muscles.
Le haut et le bas du corps travaillent en même temps et non de façon isolée. Moins de répétitions de levée d’haltères et d’abdominaux au profit d’exercices complets impliquant tout le corps !

Glute Training

Fesses, derrière, booty, popotin - peu importe le terme utilisé, l'entraînement spécifique du fessier s'est intégré de manière incontournable dans les programmes de fitness et de musculation au cours des dernières années. Des équipements spécialisés tels que la Hip Thrust ou la Belt Squat permettent de répondre aux attentes des adhérents et de rester à la pointe des tendances fitness.

Cours Collectifs

Chez Liberty GYM, nous mettons à votre disposition une salle de cours collectifs avec de vrais Coachs en chair et en os (selon les clubs). Plusieurs thématiques vous sont proposées selon vos envies : renforcement musculaire, perte de poids, étirements et relaxation.

Small Group Training

Profitez des conseils de votre Coach lors d’entraînements en petit groupe. La possibilité pour vous d’avoir un cours privatif toujours dans la bonne entente et dans l’esprit Liberty GYM !

Biking

Vous pédalez au rythme d’une musique dynamique et entraînante.
Prenez la route avec votre Coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné).
Découvrez l’athlète qui se cache en vous et pédalez vers la réussite.

Coaching Individuel

Profitez des compétences de nos Coachs en club et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan forme et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.
Téléchargez également l’application Liberty GYM où le suivi continue même en dehors de la salle !
Du fitness sur-mesure et accompagné !

Électro Stimulation

4h de sport en 20min, c’est possible grâce à l’électrostimulation !
Les machines d’éléctrostimulation révolutionnent l’univers du sport grâce à des exercices spécifiques et ciblés. Encadré par un coach, une séance de 20 min offre un travail ciblé sur 8 à 10 zones musculaires en simultané pour un équilibre parfait de l’ensemble du corps.

Bien-Être

Cet espace mis à votre disposition est idéal après une bonne séance de sport. Sauna, Hammam, bain à remous, autant d’espaces qui amélioreront la récupération de votre corps et vous amèneront à la détente.

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